Hola, en este post voy a hablarles de los tipos de miedo y como superarlos. La mayoría de las personas tenemos miedo a muchísimas cosas, y eso es debido a las creencias, a la sociedad pero sobre todo a historia de vida que cada uno ha tenido. Como les he platicado he asistido a varios entrenamientos de desarrollo personal y a continuación te platico mi experiencia.

Algunas personas le tienen miedo al ridículo, algunos otros le tienen miedo al fracaso, muchos le tienen miedo a enfermarse, a la a la muerte, al rechazo, a equivocarse, a la soledad, en fin, a muchísimas cosas y los motivos son muchos, sin embargo todos los seres humanos tenemos miedo, es algo natural, pero la manera a enfrentarlos depende de cada uno de nosotros.

Hay dos tipos de Miedo:

-LOS INTERNOS: Esta relacionado con la autoestima, la seguridad y la confianza, por ejemplo el miedo a hablar en publico, quizá fue un evento que marcó tu vida y en la cual tuvo repercusiones tan fuertes que te limitan a seguir adelante.

Pero que hacer ante ese tipo de miedos? Y como superarlo

 Una de las cosas que tenemos que hacer es precisamente eso a lo que le tenemos miedo, como por ejemplo si tengo miedo a hablar en publico la única manera en la que se me va a quitar el miedo es hablando en publico. Puedes comenzar hablando en pequeños grupos e ir aumentando la cantidad de personas hasta que veas que eres capaz de hacerlo y poder superar ese miedo que te esta limitando a seguir adelante.

Y te debes de hacer esta pregunta ¿Qué es lo peor que puede pasar? Que importa si se ríen de ti, que importa si se te corta la voz y la mente se te queda en blanco, a muchos nos pasa pero debemos de hacer algo para disminuir ese miedo si no quieres que se apodere de ti toda tu vida.

-LOS EXTERNOS: miedo a la inseguridad en las calles, a la violencia, a las fobias, etc Lo que se puede hacer es identificar de donde viene el problema y de la misma manera que el miedo interno es exponerse ante esto que te da miedo hasta que cada vez sea mas fácil enfrentarlo ya que cada vez será menos el miedo, no se trata tampoco de agobiarnos pero si de hacer algo poco a poco para contrarrestarlo.

El miedo puede ser un factor importante para motivarte a hacer la cosas para motivarte a ponerte retos y salirte de tu zona de confort y hacer eso que tanto de ha dado miedo y que te paraliza a seguir adelante, si piensas que quedándote sentado en tu casa vas a superar tus miedos , eso no va a pasar, tienes que hacer algo para enfrentarlos.

Evita que estos dos tipos de miedo tomen el control de tu vida y muévete de lugar, haz algo para superarlos porque los miedos limitan tu potencial y no te dejan seguir adelante. QUE ESPERAS ¡ TOMA ACCION Y VE POR ESO QUE SIEMPRE HAS SOÑADO¡

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